Videos de Tonificación muscular

 

En esta sección encontrarás videos sobre diferentes tipos de tonificación muscular. Los videos están divididos según el area/ tema.

Cada vez que publiquemos un nuevo video de tonificación lo encontrarás actualizado aquí.

 

Programa Flexibilidad

Programa Ligas – Estilo Libre

 

 

Abdominales

Abdominales sobre bola con roca #1
Abdominales sobre bola con roca #2
Abdominales sobre bola con roca #3
Abdominales sobre bola con roca #4
Lumbares
Flexiones de piernas para abdomen
Ejercicios para el core sosteniendo la postura
Oblicuos – Ejercicios para el core sosteniendo la postura
Ejercicios Glúteos, Piernas y Abdominales – Parte 1
Ejercicios Glúteos, Piernas y Abdominales – Parte 2
Ejercicios Glúteos, Piernas y Abdominales – Parte 3
Ejercicios Glúteos, Piernas y Abdominales – Parte 4
Ejercicios Glúteos, Piernas y Abdominales – Parte 5

 

 

 

 

 

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