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Iván Fontana un verdadero ejemplo de superación personal

Queremos compartir con ustedes la historia de éxito de Iván Fontana.

Iván estamos orgullosos de ti un verdadero ejemplo de superación personal!

Crónica de Iván Fontana:

Hace un año, tuve la intención de , más que todo, cambiar mi estilo de vida, cuidando de nuevo mi cuerpo , con un estilo de vida mas sano, en el pensar positivo, comer sanamente y hacer ejercicio. Por dicha he recibido un apoyo grande de parte de tritón y aunque no he podido seguir al pie de la letra cada entreno, por muchas razones que no vienen al caso, si he sentido un gran cambio en mi vida.

Estoy comiendo mas sano.  En mi casa y afuera de mi casa, mi Ivan 1familia come mas sano, que solo esto, para mi ya es un éxito grande para este año, pero además de este gran logro, también he mejorado notablemente, mi condición física, baje considerablemente mi peso ( de 110 kg a 92 Kg, incluido la generación del músculo nuevo) y % de grasa ( me lo mido a final de mes).

Con respecto a la condición física, mas que feliz, aunque creí en un principio que la condición regresaría más rápido, me doy cuenta de que maltrate mucho al cuerpo por muchos años y que se necesita más tiempo para poder reponerse, pero el lograr correr ( mi deporte malo) 5km súper bien o 10 km, sin tener dolor por dos semanas seguidas y terminar desmotivado, es un buen progreso y estoy seguro que mejorare aun más .

También entendí, en que etapa me encuentro y cuales deben ser mis prioridades, para poder tener un buen balance y lograr una calidad de vida integral.

Como premio, por este año de Ivan 2Triton, es muy probable que haga el Triatlón de Quepos, categoría Sprint, para ir sintiendo la adrenalina  y el ácido de nuevo…

Por ultimo, quiero agradecer a cada uno de los que nos soportan en tritón y sobre todo al profe Yamil, por ser mas que un entrenador, un ejemplo de vida a seguir.

GRACIAS TOTALES !!!