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Crónica Maratón de Boston – Gabriela Herra –

 El pasado 20 de  Abril, se realizó la maratón de Boston, la cual es una de las más importantes del mundo. Es una de las seis pruebas que configuran el World Marathon Majors, competición internacional que agrupa, desde 2006, los maratones más importantes del mundo: Nueva York, Chicago, Berlín, Londres y Tokio, además de la de Boston.

La tritona Gabriela Herra participó en esta maratón, y a pesar de las condiciones del tiempo logró hacer un excelente tiempo de 3:13. Muchas Felicidades Campeona!

Gabriela nos comenta cómo fue su experiencia:

“Doy gracias a Dios por haber cumplido mi 5 maratón, cada GABY_01una de ellas ha tenido un sentido especial y me ha dejado un enseñanza y las ganas de volver una vez mas a cruzar la meta.

Bueno pues Boston además de la satisfacción y el orgullo de haber alcanzado una meta, tiene un sentimiento especial para mi, ya que éste había sido mi sueño desde la primera vez que me adentré en el mundo maratoniano.

No fue fácil el camino, una recuperación después de haber hecho los 100 k en “El Cruce” en febrero pasado y un entrenamiento guiado inteligentemente por el profe Yamil, mas mi empeño de siempre dar lo mejor de mi en cada paso, me hicieron cumplir con uno de mis sueños, pasar la meta de los 42.192 km en Boston 2015.

GABY_04Un clima que complico ya de por si una ruta dura, donde nos encontramos con frio, viento y una lluvia constante; hicieron que los últimos kilómetros se hicieran más duros de completar.

Terminando arriba un par de minutos del tiempo que deseaba, finalice en 3:13, marcando mi mejor tiempo en maratón y con una sonrisa en mi rostro que siempre me acompaña al llegar a la meta.

Lo más bello de esta pasión por el atletismo, es que convencida que aun puedo dar más de mi, ya estoy planeando mi próxima meta.”

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Cronica Ironman Brazil – Abel Cuadrado

El 9 de Noviembre pasado, se realizó el Ironman de Brazil en Fortaleza. Una prueba muy dura la cual consiste en 3.8 km de natación, 180.2 km bicicleta y 42.2 de carrera (maratón).  Las altas temperaturas hicieron esta carrera aun más difícil.

Muchas Felicidades al triton Abel por haber cumplido esta gran meta! A continuación su crónica del evento:

La natación fue excelente ya que salí entre los 100 primeros de CT0618_015997los 1500 atletas y muy cómodo como para hacer una buena bici.. Así que cuando comencé a pedalear estaba muy bien aunque un poco cauteloso por que el viento era muy fuerte y el calor subía,,, así que promedie los 30 km h a 145 pulsaciones casi 10 menos de la idea inicial, bajo a correr a las 13 hs bajo el sol tremendo y acá es donde entendí definitivamente que era otra carrera… No era física , sino mental.. Concentrarse, concentrarse, concentrarse, hidratarse , sales etc cabeza dura y firme a llegar con un promedio de pulsaciones bajísimo a CT0618_022699143.

A 15 menos del lo proyectado, las piernas estaban bárbaro , sabia que fisiológicamente el cuerpo estaba muy bien pero no podía acelerar por el calor, no sé pero no podía…. Así con esa constancia llegue con 12.09 hs muy feliz y por sobre todo saber que estoy muy bien tanto que ayer fui a nadar a disfrutar y hoy una suave pedaleada acompañada del recuerdo de la carrera.

Gracias Yamil por todo..!!  Por haberme hecho comprender el CT0618_038096deporte desde lo espiritual y la importancia del trabajo mental en todo esto…
Estoy muy feliz y compartirlo con vos es lo mejor..!!
Seguramente tendremos la oportunidad de encontrarnos en algún momento.
Un abrazo grande y saludo a toda la flia Triton

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Crónica Maratón Tamarindo – Gabriela Herra

El pasado 20 de Setiembre se realizó el evento Tamarindo Beach Marathon, con las distancias: maratón, media maratón, 30 K, 10K y 5K.

Varios Tritones participaron, Gabriela Herra fue uno de ellos. Gabriela corrió la maratón y logró obtener excelentes resultados, cuarta en la categoría Open y primera en su categoría.

Gabriela nos comenta su crónica del evento:

Para todos los que hemos corrido una maratón sabemos del entrenamiento que se debe llevar para cumplir la meta de pasar la meta de los 42km y 195 mts. Así que esta maratón no era la excepción, me prepare conforme al plan que me brindaron en Triton y esperaba poder cumplir mis expectativas en la competencia.

Y gracias a Dios así fue, es una bendición poder terminar unatamarindo1 carrera con la satisfacción de haber dado tu mejor esfuerzo, cumplir mis metas y haberme sentido bien en toda la competencia.

No podemos decir que el clima, la ruta, y el cansancio no aparecieron como factores influyentes en el desempeño de tamarindo2cada uno de los corredores que estábamos ahí, pero soy el ejemplo de que con un entrenamiento inteligente y con un compromiso de dar siempre lo mejor de uno, se pueden obtener resultados mejores cada día.

Y aunque quizás la posición en la que llegas no es lo mas importante, el mejorar entreno tras entreno, competencia tras tamarindo3competencia … te hacen sentir la motivación y la energía al máximo para proponerte una meta mas.

Obtuve el 1 Lugar en mi categoría y  el 4 Lugar en la Open, con un tiempo de 3 horas 16 minutos.

Gracias al profe y a todo el equipo por ayudarme a conocerme y romper mis limites.

 

 

 

 

Crónica V Mundial Universitario de ciclismo – Yong Xiang

En Julio, se realizó el V Mundial Universitario de ciclismo en Jelenia Gorá, Polonia

El tritón Yong Zheng logró colocarse en el puesto 17 de la competencia de MTB.

Yong nos comparte su crónica del evento:

La verdad una experiencia única sin lugar a dudas, me empecé perfila preparar a conciencia desde junio de 2013, fue un camino difícil para llegar ahí, al principio fue impensable para mi llegar a participar en un evento de este calibre, pero todo con perseverancia, mucho esfuerzo y sacrificio se alcanza y logra cualquier cosa, la imposibilidad 2económica y demás al final no fue obstáculo, si bien no tenía la mejor bici ni las mejores cosas no fue excusa porque si tenía las ganas y deseos de competir con atletas de la élite mundial, el nivel europeo es impresionante piedramuy bien trabajado y al hilo con lo mejor en tecnología y estudios científicos, los primeros días fueron difíciles porque he ido solo y es un poco complicado pero uno siempre encuentra y conoce personas mu tuanis que te ayudan, aprendí muchísimas cosas en los días que estuve al final he quedado 19 en el time trial y en la posición 17 en la mass star en MTB XCO.

 

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Crónica carrera Rescatemos Santo Domingo – Rodrigo Víquez

El pasado 27 de Julio se realizó la carrera Rescatemos Santo Domingo. La ruta medía un poco menos de 10k y tiene un ascenso prolongado desde el kilómetro 2 hasta el 6. Sale y llega al polideportivo de Santo Domingo.

Rodrigo Víquez participó y nos da su crónica de este evento:

Este domingo 27  de julio participe en la carrera rescatemos Santo Domingo la cual no tenia programada sino hasta hace unos pocos días, por lo que con el coach Yamil llegamos a acordar de realizar esta carrera como un entrenamiento sin hacer un afinamiento previo ni reducir cargas durante la semana pero siempre dándole duro!!!  Llego el día de la carrera y  durante la mañana tenia excelentes sensaciones era se esos días en los que te sientes invencible, pasaban las horas y la adrenalina y euforia empezaban a hacerse presentes. La carrera inicia y no mas comenzando no me funciona el pulso metro y esto me dificulto encontrar un ritmo de carrera, que la inexperiencia me pasaría la factura en los primeros 2 km que los termine haciendo por debajo de los 3:30  pero luego lograría encontrar el ritmo optimo que me permitiría hacer de esta un excelente entrenamiento y a la postre obtener un tercer lugar en la categoría juvenil que más que un premio en efectivo o una medalla me llena de entusiasmo para empezar la semana entrenando con todo mi esfuerzo y luchando para romper los limites que nos imponemos día a día, con la mirada fija hacia esos sueños que con cada paso que damos los vamos convirtiendo en realidad.

carrera recatemos sto domingo Rodrigo Viquez

Crónica TNF Rincón de la Vieja – Marlyn Salazar, Natalia Abarca y Sandra Montero

El pasado Sábado 31 de Mayo se realizó la carrera de campo traviesa: The North Face Endurance Challenge Costa Rica 2014 en la Hacienda Guachipelín, en las faldas del Volcán Rincón de La Vieja, en Liberia, Guanacaste. Con diferentes distancias: 10 km, 21 km, 50 km y 80 km.

Queremos felicitar a tod@s los tritones que participaron!!

Las campeonas Marlyn Salazar, Natalia Abarca y Sandra Montero nos comentan sus crónicas de este evento:

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Crónica Ironman Texas – Jose Solís

Este pasado 17 de Mayo, los tritones Alejandra Solís, Carlos Cascante, Jovel Lopez, y Jose Solís participaron en el Ironman de Texas.

El Ironman es la prueba más exigente del triatlón. Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie (maratón).

Queremos felicitarlos a todos por haber cumplido esta importante meta  y por su excelente desempeño!!!

En palabras de Jose Solís, compartimos su crónica en este evento:

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Crónica carrera Montaña Cascajal Coronado – Natalia Abarca

El  pasado 17 de Marzo varios tritones participaron en la carrera de atletismo de campo traviesa en Cascajal de Coronado. Natalia Abarca corrió la distancia de 25 K y nos comenta que la disfrutó mucho.

Muchas Felicidades Natalia!

En palabras de Natalia la crónica de este evento:

Carrera Campo Traviesa – Cascajal de Coronado:

” Lugar: Cascajal, Coronado.

16.03.2014

Trail Run.  25 Km.

Esta Carrera tiene un alto grado de dificultad técnica, por la altimetría y porque  pasa por varios tipos de terreno durante el recorrido.

Estaba un poco preocupada por el frío, ya que me podría haber afectado el asma y por consiguiente mi dificultad respiratoria me traería malas consecuencias en el resultado final, sin embargo, el día estuvo soleado y la temperatura bastante cómoda, lo que me facilitó el desenvolvimiento.

Durante los primeros kilómetros me sentí con mucha energía y  potencia suficiente en las piernas para ascender.  Posteriormente, llegando al kilómetro 10 u 11 Natalia Abarca  Cascajal 1después de cruzar un río e incorporarnos al bosque caí y resvalé varias veces, pese a que yo no me sentía débil, ni cansada.  Aunque el terreno era peligroso y con muchas raíces y troncos, no era común que cayera con tanta facilidad.  Detrás mío venía un corredor que es preparador físico y me sugirió comer papa con sal para recuperar sodio y potasio pues  probablemente esa era la razón por la que perdía el equilibrio.  …. Tras pasar este  tramo de aproximadamente 1km, me recuperé bastante bien, y continué sin mayores sobresaltos.

A veces sentía que podía ir más rápido, sin embargo mis pulsaciones ascendían a 180 − 190 por lo que debía bajar un poco el ritmo (hasta llegar a 174 aprox).  Fue así como mantuve la energía suficiente como para cerrar la carrera con mucha más velocidad en el ascenso y poca o ninguna sensación de agotamiento extremo.

Realmente disfruté mucho de esta experiencia, aunque siempre he disfrutado mucho este tipo de carreras, siento que con mejor condición física, ahora puedo mantenerme más atenta al paisaje y disfrutarlo sin que esto signifique un sacrificio para mi resultado final.  En conclusión tardé 3:20 minutos quedando en la posición nª4, y con una sonrisa enorme en mi rostro.  Definitivamente esto me hace muy feliz.”

Natalia Abarca  Cascajal 2

 

 

 

 


 

Crónica Ironman 70.3 Panamá – Victor Saborio

El 16 de Febrero, el Triton Víctor Saborio participó en el medio ironman, el Ironman 70.3 de Panamá. Nos comenta que después de 12 meses de entreno y algunos contratiempos por lesiones, pudo participar de tal manera que lo disfrutó.

Felicitaciones a Víctor por cumplir esta meta!

En palabras de Víctor compartimos su crónica de este evento: Continue reading Crónica Ironman 70.3 Panamá – Victor Saborio

Crónica Ironman 70.3 Panamá – Jacob Villegas

Este pasado 16 de Febrero el Triton Jacob Villegas participó en su primer medio Ironman, el Ironman 70.3 de Panamá.

Para los que no saben lo que es un medio Ironman, este es un triatlón pero con distancias más largas que las tradicionales.  El 70.3 consta de 1.9km nadando, 90km en ciclismo y 21.1 en atletismo.

Queremos felicitar a Jacob por lanzarse a cumplir esta meta deportiva y por su excelente desempeño.

En palabras de Jacob, compartimos su crónica en este evento. Continue reading Crónica Ironman 70.3 Panamá – Jacob Villegas