Campo traviesa – consejos para el descenso – Parte 1

En las siguientes semanas vamos a estar publicando una serie de videos sobre consejos para campo traviesa.

La primera serie van a ser de consejos para el descenso.  Este primer video es con Erick Agüero uno de los mejores corredores de campo traviesa de Costa Rica. Erick nos estará dando un par de consejos muy importantes.

Consejos para el descenso en campo traviesa  (1 de 3)

Consejos para competir existosamente en el Cruce Occidental Papagayo

Durante el mes de Mayo se realizará el Cruce Occidental Papagayo el cual consta de competencias en aguas abiertas durante 2 días:

El primer día se realiza el Cruce, una competencia de 7K en donde se atraviesa parte del golfo Papagayo, saliendo de Playa Buena hasta finalizar en Playa Manzanillo. Esta distancia se puede nadar ya sea individual o en relevos de 4 personas.

El segundo día se realizan la competencias de 400 mts niños, 1.5K y 3K en un circuito triangular en Playa Manzanillo.

Si quieres saber cómo orientarte y qué táctica seguir en este evento ve los videos que hemos preparado donde Yamil Brenes, Director Técnico de Triton Multi Sport, entrevista a Kurt Niehaus, uno de los mejores nadadores en la historia de Costa Rica y fundador y organizador del evento, hablaremos de los siguientes temas:

  • Explicación del recorrido y de la logística de las distancias 1.5K, 3K y 7K
  • Consejos para competir efectivamente en las distancias 1.5 K, 3K y 7K

Si aún no te has inscrito, no pierdas esta oportunidad!!. Ingresa a www.aguasabiertas.com para obtener más información sobre el evento y para inscribirte.

Si sientes que necesitas estar mejor preparado para esta competencia, conoce nuestro sistema de entrenamientos.

Explicación del recorrido y de la logística del Cruce Occidental Papagayo 1.5K y 3K

Consejos para competir efectivamente en el Cruce Occidental Papagayo 1.5 K y 3K

Explicación del recorrido y de la logística del Cruce Occidental Papagayo 7K

Consejos para competir efectivamente en el Cruce Occidental Papagayo 7K

Natación – Estilo Libre: Diferencia al respirar cada 2 o cada 3 brazadas

En este video te damos consejos para que mejores tu respiración en el estilo libre, ventajas y desventajas de respirar cada 2 o cada 3 brazadas en el estilo libre.

Se entrevistó a Enrique García, el cual representó a Costa Rica en el Campeonato Centroamericano y México de Natación. Enrique también una demostración debajo del agua.

Natación – Diferencia al respirar cada 2 o cada 3 brazadas en el estilo libre